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AA.VV. | Vallardi A. 2025

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Descrizione

Ogni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini. Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano). È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo. Questo libro è nato per aiutare le donne, che passano tutta la vita ad aiutare gli altri. E ora di prenderti cura di te e far brillare il tuo potenziale. Sei pronta al cambiamento?

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Vallardi A.
  • -
  • 2025
  • In commercio dal:
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  • EAN:
  • 27 giugno 2025
  • 352 p.
  • ITA
  • 9791222201870

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