La paura delle malattie. Affrontare e superare l'ansia per la salute e l'ipocondria

di Gordon J. G. Asmundson, Steven Taylor | Eclipsi 2016

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Descrizione

Le preoccupazioni per la propria salute possono causare molto disagio e compromettere studio, lavoro e relazioni interpersonali. Se sperimentate continuamente sintomi inspiegabili o vi preoccupate molto delle potenziali malattie che potreste avere o sviluppare in futuro, è probabile che soffriate della cosiddetta ansia per la salute, più spesso definita ipocondria. Questo volume vi aiuterà a comprendere cosa causa, e mantiene tale problematica, nonché a modificare i processi di pensiero e i comportamenti che la alimentano,tramite schede di lavoro, esempi concreti ed esercizi pratici. Gli autori spiegano inoltre chiaramente come farsi aiutare dai propri familiari e dai medici a ridurre l'ansia e le preoccupazioni per le malattie, per vivere una vita più ricca ed appagante.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Gordon J. G. Asmundson, Steven Taylor
  • Eclipsi
  • Liberamente
  • 2016
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 27 ottobre 2016
  • 249 p.
  • ITA
  • 9788889627365

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