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Descrizione

Il Qi Gong racchiude in sé il mistero e il fascino di una delle più antiche arti esoteriche dell'Estremo Oriente. Dalla seconda metà del secolo scorso, gli occidentali hanno scoperto l'importanza terapeutica di questa millenaria disciplina arcana, che include valori filosofici, religiosi e psicoterapeutici di grande rilievo. La pratica dello Shaolin Qi Gong può essere intrapresa da chiunque, giovane o anziano, e comprende una serie di pratiche corporali con esercizi respiratori e tecniche meditative, collegati alla antica Medicina Tradizionale Cinese (M.T.C.). Il testo, corredato da numerosi disegni esplicativi, dopo una parte teorico-filosofica, offre un'esauriente sezione tecnico-pratica che illustra, con dovizia di particolari, gli esercizi più efficaci per il benessere e il trattamento di numerose patologie. Inoltre il libro riserva un ampio spazio al Qi Gong della flessione delle dita delle mani, all'automassaggio Shaolin e a tecniche elementari di Meditazione Buddista, risultando in tal modo particolarmente indicato per tutti coloro che, a latere dei suoi indiscussi aspetti terapeutici, intendono ristabilire un equilibrato rapporto di sintonia con se stessi e con l'ambiente che li circonda.