Appunti di arte fisica. Forza, metodo, adattamento. Tecniche di movimento contro resistenza

Silano Enrico | Libritalia.net 2026

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Descrizione

Un viaggio alla scoperta del corpo e della mente. In questo libro Enrico Silano, fitness trainer SNPT e osservatore autodidatta, accompagna il lettore in un percorso unico tra scienza e pratica. Basandosi su ricerche, dati sperimentali e pubblicazioni scientifiche, l'autore analizza il ruolo delle tecniche in movimento contro la resistenza nella stimolazione degli adattamenti fisiologici, evidenziando come l'attività muscolare possa modulare l'espressione genica e influenzare i processi epigenetici. L'esercizio fisico emerge così come elemento fondamentale dello stile di vita: un potente strumento di prevenzione, benessere e consapevolezza, con effetti positivi nel presente e nel futuro.

Dettagli

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  • Silano Enrico
  • Libritalia.net
  • -
  • 2026
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 20 aprile 2026
  • 514 p.
  • ITA
  • 9788855486057

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