Camminare. Per fare ordine nella propria vita

Russo Roberta | San Paolo Edizioni 2026

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18,00 €

Descrizione

Che cosa ci accade quando iniziamo a camminare un'ora al giorno nel verde di un parco, lungo un fiume o su un sentiero di montagna? Comincia una vera e propria metamorfosi. Tutte le sfere del nostro essere sono coinvolte: corpo, mente e spirito. Il passo regolare restituisce calma e presenza, trasformando il movimento in meditazione e benessere profondo. Tra riflessioni, neuroscienze e suggerimenti pratici, questo semplice manuale è un viaggio di consapevolezza e rigenerazione. In particolare, l'attenzione all'equilibrio psicofisico e l'apertura alla dimensione spirituale aiutano gli aspiranti camminatori a fare ordine nel caos e a riscoprire ciò che conta davvero. L'arte di camminare come pratica quotidiana diventa così un esercizio di libertà e di rigore, una via accessibile a tutti per ritrovare il senso del limite e il valore della fatica. Una guida per chi sente il bisogno di riconnettersi con la natura, il silenzio e la propria interiorità. Perché, a volte, quando ci si sente persi, la strada giusta inizia proprio sotto i nostri piedi.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Russo Roberta
  • San Paolo Edizioni
  • Guide San Paolo
  • 2026
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 12 maggio 2026
  • 256 p.
  • ITA
  • 9788892250390

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