Uno, due, tre... respira! Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità. Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni

di Carla Naumburg | Edizioni Il Punto d'Incontro 2017

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Descrizione

Una guida preziosa per trovare soluzioni concrete e affrontare con serenità le piccole sfide quotidiane assieme ai tuoi bambini. Imparerai semplici e divertenti esercizi di mindfulness da praticare tutti assieme per gestire con saggezza anche le emozioni più problematiche. Con giochi divertenti, attività ed esercizi, Carla Naumburg ti aiuta a insegnare ai bambini a ridurre lo stress, far fronte a emozioni spiacevoli e migliorare la capacità di attenzione. E potrai farlo in tutta serenità! La mindfulness può davvero fare la differenza nel rapporto coi più piccoli. Risolvere crisi, bisticci e momenti di stress diventerà un gioco da ragazzi.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • di Carla Naumburg
  • Edizioni Il Punto d'Incontro
  • Salute e benessere
  • 2017
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 28 settembre 2017
  • 224 p.
  • ITA
  • 9788868204433

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