Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita

di Gandossi Max | Red Edizioni 2021

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Descrizione

L'ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i bene?ci psico?sici di un lavoro ?sico intenso e progressivo con le ?nalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l'autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Gandossi Max
  • Red Edizioni
  • Studio
  • 2021
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 26 maggio 2021
  • 180 p.
  • ITA
  • 9788857309682

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