Bioequilibrium. Liberi dallo stress

di Eleonora Iacobelli, Paola Vinciguerra, Iacobelli Eleonora | Minerva Edizioni (Bologna) 2018

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Descrizione

Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute. Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Eleonora Iacobelli, Paola Vinciguerra, Iacobelli Eleonora
  • Minerva Edizioni (Bologna)
  • Cambia... mente
  • 2018
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 5 febbraio 2018
  • 144 p.
  • ITA
  • 9788873819844

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