Yoga per la salute

di Vinod Verma | Edizioni Mediterranee 1993

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Descrizione

La pratica dello yoga conduce sulla via della realizzazione del sé e della propria coscienza. L'apprendimento dello yoga avviene progressivamente, attraverso numerosi esercizi fisici e mentali. Le posizioni tradizionali e gli esercizi di concentrazione possono essere messi in pratica soltanto dopo che il corpo e la mente abbiano acquisito deteminate caratteristiche. Lo yoga è un sistema di vita, i cui benefici effetti si riflettono anche sul corpo, aiutandolo a mantenersi sano e in buona efficienza. Questo pratico e facile corso, programmato in nove settimane, consente a tutti di apprendere i fondamenti dello yoga e di metterli in pratica per la propria salute. L'autrice prende in esame tutti gli aspetti della vita quotidiana, comprese le condizioni fisiche e gli stati psicologici, suggerendo alcune terapie naturali per la cura dei disturbi più comuni secondo i principi della medicina tradizionale indiana.

Dettagli

  • Autore:
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  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Vinod Verma
  • Edizioni Mediterranee
  • L'altra medicina
  • 1993
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 1 dicembre 1993
  • 144 p.
  • ITA
  • 9788827204344

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