Smart life. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo e più sani

di Vera Paggi | Skira 2017

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Descrizione

SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé. Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. Agile nella consultazione, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Vera Paggi
  • Skira
  • Skira paperbacks
  • 2017
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 4 maggio 2017
  • 270 p.
  • ITA
  • 9788857233758

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