Super Survivors. Come usare la Superhero therapy per affrontare le esperienze traumatiche correlate ai disastri

di Scarlet Janina | Giovanni Fioriti Editore 2021

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Descrizione

La Superhero Therapy intende aiutarci a imparare a diventare noi stessi dei supereroi nella vita reale. Questo manuale di auto-aiuto è basato sulle tecniche della Superhero Therapy e della Acceptance and Commitment Therapy e vi insegnerà le abilità di accettazione, mindfulness, auto-compassione, senso di scopo e impegno all'azione, oltre ad aiutarvi a sviluppare la vostra storia di sopravvivenza. Questo è il primo libro del suo genere che ci aiuta ad affrontare le realtà e l'impatto sulla salute mentale di un mondo che emerge dagli effetti senza precedenti del COVID-19, così come da altri disastri naturali e dalla violenza.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • di Scarlet Janina
  • Giovanni Fioriti Editore
  • Cognitivismo clinico
  • 2021
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 9 novembre 2021
  • 174 p.
  • ITA
  • 9788836250301

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