Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)

di Lorena Valentina Pajalunga, Swami Pragya Chacksu Saraswati | L'Età dell'Acquario 2017

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Descrizione

Forse non tutti sanno che uno degli asana più noti dello yoga è quello del gatto... ma cosa hanno in comune questa antica disciplina e i piccoli, sinuosi felini? I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda. Provate ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedrete che il vostro gatto farà di tutto per tenervi compagnia mentre meditate: presto il tappetino diventerà il suo spazio preferito, come se conservasse l'energia e la pace sperimentate durante la pratica. Questo libro prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità e si addentra in pratiche serissime, semi-serie o che fanno sorridere, adatte a tutti coloro che, principianti o esperti, non vogliono escludere il proprio gatto dalla meditazione. Gli asana sono illustrati da bellissimi disegni, che ovviamente includono il compagno felino.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Lorena Valentina Pajalunga, Swami Pragya Chacksu Saraswati
  • L'Età dell'Acquario
  • Altrimondi animali
  • 2017
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 29 giugno 2017
  • 98 p.
  • ITA
  • 9788871368917

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