La salute attraverso lo yoga. L'ayurveda, gli asana, la filosofia

di Mira Mehta | Astrolabio Ubaldini 2004

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Descrizione

Tutti sanno che lo yoga fa bene alla salute, ma pochi sanno perché. Questo volume è uno strumento per chi vuole conoscere o approfondire lo yoga Iyengar. L'autrice non si limita a presentare sequenze di posture (asana) e di esercizi respiratori (pranayama) secondo il metodo di B. K. S. Iyengar, allievo di Krishnamacharya e una delle massime autorità nel campo dello yoga, ma spiega al lettore il motivo per cui tali esercizi funzionano. Il libro è composto di tre parti: una descrizione dei principi fondamentali dell'ayurveda, funzionale alla comprensione della pratica yogica; un manuale pratico illustrato di sequenze di asana e pranayama; infine un'antologia di brani tratti da antichi testi classici che introducono la filosofia alla base dello yoga.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • di Mira Mehta
  • Astrolabio Ubaldini
  • Civiltà dell'Oriente
  • 2004
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 3 giugno 2004
  • 258 p.
  • ITA
  • 9788834014400

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