Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo

di Chris McNab | Edizioni Mediterranee 2014

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Descrizione

In battaglia è di fondamentale importanza la resistenza mentale piuttosto che la forza fisica o la consapevolezza tattica. Un soldato può essere sottoposto a richieste talmente estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che vanno dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria negli scenari bellici odierni. Questo manuale insegna, attraverso numerose illustrazioni, a: acquisire strumenti mentali efficaci; ottenere un vantaggio psicologico sul nemico; sviluppare una forma mentis vincente; aumentare la forza mentale; addestrare la mente; praticare le tecniche di visualizzazione; affrontare sfide fisiche; sconfiggere gli avversari; affrontare e gestire eventi traumatici.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Chris McNab
  • Edizioni Mediterranee
  • -
  • 2014
  • In commercio dal:
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  • EAN:
  • 18 giugno 2014
  • 250 p.
  • ITA
  • 9788827224939

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