Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

di Maria Paola Brugnoli | Red Edizioni 2012

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Descrizione

Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

Dettagli

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  • Maria Paola Brugnoli
  • Red Edizioni
  • Studio
  • 2012
  • In commercio dal:
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  • EAN:
  • 22 dicembre 2012
  • 159 p.
  • ITA
  • 9788874473441

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