I segreti per vivere bene e a lungo. Dalla medicina alla tavola

di Giancarlo Signore | Edizioni LSWR 2015

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Descrizione

Cosa possiamo fare per aiutare corpo e mente a essere sani e in forma? L'alimentazione e fattività fisica sono alla base di una vita sana e lunga, ma anche affinare la curiosità, la voglia di conoscenza e l'amore per il mondo che ci circonda possono aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Questo volume approfondisce le caratteristiche dei nutrienti, contiene importanti informazioni sulla conservazione e la cottura dei cibi e tratta nel dettaglio gli alimenti alla base dell'alimentazione di tutti i giorni. Il capitolo dedicato alle diete, oltre a riportare le Linee Guida della Sana Alimentazione Italiana, tratta anche dei pro e contro della dieta vegetariana e fornisce indicazioni circa la corretta dieta dimagrante. La profonda cultura farmaceutica dell'Autore risalta particolarmente nella parte dedicata alla fitoterapia e all'impiego delle tante piante medicinali che possono coadiuvare la dieta per il raggiungimento di uno stato di salute ottimale.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Giancarlo Signore
  • Edizioni LSWR
  • Salute e benessere
  • 2015
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 1 gennaio 2015
  • 238 p.
  • ITA
  • 9788868951689

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