Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento

di Gaspari Riccardo | Edizioni LSWR 2020

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Descrizione

Questo libro fornisce un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall'autore in oltre vent'anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Dà inoltre dato largo spazio all'approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Gaspari Riccardo
  • Edizioni LSWR
  • Salute e benessere
  • 2020
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 13 settembre 2020
  • 184 p.
  • ITA
  • 9788868958404

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