La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente

di Henry Emmons | Edizioni Mediterranee 2013

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Descrizione

Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In "La chimica della calma" il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilità in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • di Henry Emmons
  • Edizioni Mediterranee
  • L'altra medicina
  • 2013
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 12 giugno 2013
  • 204 p.
  • ITA
  • 9788827222423

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