La dieta quadrifasica. Un mese per perdere peso, recuperare energia attraverso un importante cambio di stile di vita alimentare

di Elena Nicoli | ilmiolibro self publishing 2019

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Descrizione

La dieta quadrifasica è un programma dietologico/nutrizionale studiato per coprire in maniera efficace le quattro settimane di un mese. Si parte con la prima settimana proteica, atta a spezzare il circolo vizioso della fame, si prosegue poi con una settimana detossificante per smaltire le tossine in eccesso accumulate nei mesi precedenti e riportando il pH cellulare verso la sua basicità, condizione ideale per combattere l'infiammazione cellulare (cellulite, dolori articolari) rendendo la macchina corpo ancora piu efficiente. Con la terza settimana ti insegnerà a introdurre i carboidrati in maniera equilibrata seguendo i principi dell'indice glicemico e della risposta insulinemica e infine con la quarta settimana definita mixology sperimenterai quanta energia e capace di incamerare il corpo variando giornalmente gli stili alimentari.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • di Elena Nicoli
  • ilmiolibro self publishing
  • La community di ilmiolibro.it
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 15 aprile 2019
  • 104 p.
  • ITA
  • 9788892357327

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