Assistenza in sala pesi e personal training: analisi biomeccanica e non solo

di Davide Zanichelli | Nonsolofitness

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Descrizione

Il volume è interamente incentrato sulla corretta esecuzione di esercizi a pesi liberi e sulle modalità di assistenza agli stessi esercizi, è corredato da foto descrittive che mostrano tali tecniche. In relazione ad ogni esercizio sono descritti i più comuni e possibili errori che si vedono eseguire. Il libro è indicato, sia per chi desidera fare il Personal Trainer in modo sicuro e proficuo, sia per chi semplicemente desidera allenarsi da solo o con un compagno.

Dettagli

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  • EAN:
  • 99 p.
  • ITA
  • 9788896044056

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