Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

di Dario Martinelli, Salvatore Compagnino | Demetra 2018

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Descrizione

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Dario Martinelli, Salvatore Compagnino
  • Demetra
  • Fitness
  • 2018
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 4 aprile 2018
  • 128 p.
  • ITA
  • 9788844051716

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