Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

di Gudrun Dalla Via, Dalla Via Gudrun | Edizioni Il Punto d'Incontro 2003

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Descrizione

Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Gudrun Dalla Via, Dalla Via Gudrun
  • Edizioni Il Punto d'Incontro
  • Salute e benessere
  • 2003
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 24 gennaio 2003
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788880932963

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