Allenamento tailormade. Scopri come raggiungere il benessere fisico e mentale

di Colciaghi Marco | Edizioni &100 2023

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Descrizione

«Ho deciso di scrivere questo libro per condividere la mia esperienza e la mia conoscenza nel mondo dello sport e del fitness, con lo scopo di condividere e far comprendere tre punti fondamentali: l'importanza dello sport e del fitness come parte di uno stile di vita salutare, l'importanza di non improvvisarsi allenatori, ma di rivolgersi invece a un professionista specializzato, e il valore aggiunto che si ottiene dall'allenamento personalizzato. Oltre a ciò, ho trattato anche altri temi importanti come cardio, pesi, alimentazione equilibrata, dimagrimento localizzato e molto altro, con l'obiettivo di essere d'aiuto al lettore in molteplici aspetti!»

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Colciaghi Marco
  • Edizioni &100
  • -
  • 2023
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 17 febbraio 2023
  • 100 p.
  • ITA
  • 9791280486424

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