Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

di Brenda Hogan, Charles Young | Red Edizioni 2017

Disponibile in 1/2 gg lavorativi

A partire da

9,00 €

Descrizione

Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cognitivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall'ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web... circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Brenda Hogan, Charles Young
  • Red Edizioni
  • Economici di qualità
  • 2017
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 7 settembre 2017
  • 96 p.
  • ITA
  • 9788857307817

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie