Manuale pratico di yoga per il parto

di Janet Balaskas | Red Edizioni 2004

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Descrizione

Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Janet Balaskas
  • Red Edizioni
  • Grandi manuali
  • 2004
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 11 marzo 2004
  • 270 p.
  • ITA
  • 9788874472123

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