Nutrizione flessibile. Il metodo basato sulla scienza e testato sul campo per raggiungere e mantenere nel tempo il top della forma fisica, delle prestazioni e della salute

di Aragon Alan | Natural Peaking Publisher 2023

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Descrizione

La nutrizione flessibile è un approccio alimentare, basato sulle evidenze scientifiche e testato sul campo, che si concentra sull'equilibrio dei macronutrienti e sulla scelta adeguata degli alimenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, performance e forma fisica al tuo ritmo ideale e senza dover seguire una rigida struttura di regole dietetiche preconfezionate. Contrariamente alle diete tradizionali, che si basano sul pensiero dicotomico e l'esclusione, la nutrizione flessibile si adatta alle sfumature e ai toni di grigio che caratterizzano ogni individuo, prendendo in considerazione le sue preferenze, le sue tolleranze e i suoi obiettivi personali.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Aragon Alan
  • Natural Peaking Publisher
  • -
  • 2023
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 20 giugno 2023
  • 376 p.
  • ITA
  • 9788894721928

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