Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti

di Antonella Montano | Ecomind 2009

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Descrizione

Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la "terza onda" della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di quest'opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Antonella Montano
  • Ecomind
  • Psicoeducazionale
  • 2009
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 1 gennaio 2009
  • 176 p.
  • ITA
  • 9788887795318

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