Cento risposte sul sonno

di Alexis H. Cronin, Lino Nobili, Roberto Sterzi | Lombar Key 2009

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Descrizione

La mancanza di sonno interessa oltre 12 milioni di italiani. Spesso è causa di stanchezza, apatia, nervosismo, instabilità emotiva, e si ripercuote sulla qualità della vita della persona e sulla resa professionale. Può dipendere da un gran numero di fattori: dal funzionamento dell'orologio biologico, dallo stato di salute, dallo stress, dall'assunzione di farmaci, dall'alimentazione da allergie, ecc. L'esigenza del sonno varia da persona a persona ma i ricercatori concordano sul fatto che chi dorme bene tende a vivere più a lungo. Inoltre le attività immunitarie sono favorite dal sonno che può aiutare l'organismo a combattere gli agenti infettivi. Quando ci si addormenta l'organismo si occupa di conservare e produrre energia, e di rinnovare i tessuti preservando la salute. Il libro risponde in modo diretto a tanti interrogativi e curiosità su un argomento di vasto interesse e di profonda valenza sociale.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Alexis H. Cronin, Lino Nobili, Roberto Sterzi
  • Lombar Key
  • Il senso della salute
  • 2009
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 1 marzo 2009
  • 96 p.
  • ITA
  • 9788895316208

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