Le 1000 regole del fitness

di Marco Addis, Addis Marco | Mursia 2015

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Descrizione

In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.

Dettagli

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  • EAN:
  • 6 febbraio 2015
  • 432 p.
  • ITA
  • 9788842550570

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