99 esercizi per una forma perfetta

di Sabrina Leone | Demetra 2017

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Descrizione

Uno strumento prezioso per mantenere o ritrovare la forma fisica e il benessere. All'interno, 99 esercizi illustrati in 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per tornare in forma in 15 minuti, test per valutare il grado di allenamento, ma anche consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.

Dettagli

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  • EAN:
  • 14 giugno 2017
  • 288 p.
  • ITA
  • 9788844049409

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