Cross-training nutrition. Dal box alla gara: l'alimentazione scientifica per gli hybrid sports

di Ragone Francesco | Youcanprint 2026

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Descrizione

In questo libro l'autore Francesco Ragone, biologo nutrizionista e appassionato di CrossFit® e Hyrox, unisce teoria ed esperienza per guidarti attraverso i principi chiave dell'alimentazione sportiva applicata al mondo dell'allenamento ad alta intensità. Scritto con linguaggio chiaro e pratico, ma fondato su evidenze scientifiche, questo libro è pensato per atleti, coach, appassionati e nutrizionisti che vogliono capire come strutturare strategie nutrizionali efficaci, personalizzate e orientate al risultato.

Dettagli

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  • di Ragone Francesco
  • Youcanprint
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  • 2026
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  • 15 luglio 2026
  • 350 p.
  • ITA
  • 9791224086734

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