Le piramidi dell'allenamento e della nutrizione

di Morgan Andy, Valdez Andrea, Helms Eric | Natural Peaking Publisher 2019

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Descrizione

La ricerca online di informazioni di qualità sull'allenamento e la nutrizione può essere, nel migliore dei casi, alquanto confusa e richiedere molto tempo. Internet è diventato un vero e proprio campo minato di disinformazione. Uno dei problemi tipici della rete è che le informazioni sono sempre presentate come estremamente importanti o come la prossima "grande novità", senza evidenze scientifiche, senza un contesto specifico e senza alcuna consapevolezza dell'ordine di priorità. Le piramidi dell'Allenamento e della Nutrizione nascono per aiutarvi a capire cosa sia davvero importante quando si parla di allenamento ed alimentazione e per insegnarvi come applicare queste priorità al vostro contesto individuale, in modo che possiate prendere tutti i pezzi del puzzle e unirli in un programma di allenamento ed un piano nutrizionale attuabili e sostenibili.

Dettagli

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  • EAN:
  • 31 gennaio 2019
  • 546 p.
  • ITA
  • 9788894721911

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