Descrizione
Un metodo che permette di godere appieno della vita, di essere più energici, più felici e più in salute, investendo solo pochi minuti al giorno. Con lo stesso tempo impiegato per lavarsi i denti, si ottengono tanta energia, fiducia in sé stessi e meno probabilità di ammalarsi. L'aspetto chiave del metodo E-Move® è racchiuso in una parola: sostenibilità. Superato il primo periodo dove si impara a mettere in pratica le poche regole, si riesce a farlo diventare uno stile di vita in modo facile, indolore e definitivo! Gli ingredienti della ricetta sono 3:"move", l'esercizio fisico, facile, veloce, per tutti, anche a casa, senza palestra!; "eat", poche regole per un'alimentazione bilanciata, niente dieta, tanto gusto!; "think", imparare a gestire i propri pensieri e lo stress quotidiano per vivere al top! Quando l'impegno giornaliero è basso, si tengono basse le aspettative, e quando arriva un buon risultato inatteso, il nuovo modo di vivere diventa sostenibile per sempre. Poco impegno, tanti risultati, zero alibi per interrompere.
Dettagli
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Giancarlo Cherubini
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Emove
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2016
- In commercio dal:
- Pagine:
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- EAN:
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20 luglio 2016
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305 p.
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ITA
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9788894195903
