Bibbidi bobbidi bu lo stress non c'è più

di Curzi Federica | Gruppo Albatros Il Filo 2024

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Descrizione

Un approccio originale dove non manca mai l'aspetto giocoso, ma allo stesso tempo professionale, per gestire il "problema" principe dei tempi moderni: lo stress. Scopriremo che non sempre è un nemico da sconfiggere, quindi tanti consigli su come "vivere serenamente stressati". Prima di tutto bisogna capire che cosa è lo stress. La respirazione consapevole, la recitazione di mantra, capire i propri stati d'animo sono validi aiuti per trasformare lo stress in "energia buona".

Dettagli

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  • EAN:
  • 4 settembre 2024
  • 138 p.
  • ITA
  • 9788830696655

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