Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute

di Barsotti Nicola, Corti Andrea | Mibes 2022

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Descrizione

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita. Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell'osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l'attività fisica, la gestione delle emozioni, l'alimentazione e la respirazione. In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

Dettagli

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  • EAN:
  • 24 novembre 2022
  • Numero di pagine sconosciuto
  • ITA
  • 9791281144040

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