La mia amica ansia

di Ilaria Buono | SimplyBook 2025

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Descrizione

"La mia amica Ansia" è un racconto autobiografico e terapeutico che accompagna il lettore in un viaggio intenso di trasformazione personale. Con uno stile diretto e autentico, Ilaria Buono condivide la sua esperienza profonda con l'ansia, trasformandola da nemica invisibile a potente alleata di consapevolezza e cambiamento.L'opera esplora, con delicatezza e coraggio, momenti di profonda crisi e rinascita, intrecciando tecniche di mindfulness, spiritualità e pratiche olistiche come il reiki, il pilates e la gentilezza amorevole. Attraverso episodi personali, riflessioni emotive, insegnamenti pratici e ispirazioni tratte dalla psicologia e dalla crescita personale, il libro mostra come affrontare il buio interiore e uscirne più forti. È una guida di consapevolezza per chi vive l'ansia, per chi cerca un contatto più autentico con sé stesso, e per chi desidera trasformare il dolore in forza evolutiva. Un libro che parla con il cuore a chiunque abbia il coraggio di fermarsi, ascoltarsi e rinascere.

Dettagli

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  • di Ilaria Buono
  • SimplyBook
  • -
  • 2025
  • In commercio dal:
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  • EAN:
  • 9 maggio 2025
  • 150 p.
  • ITA
  • 9788890921346

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