Trasformare il panico in presenza. Dalla paura al controllo: diventare padroni di sé davanti a ogni evento

Spataro Massimiliano | Autopubblicato 2025

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Descrizione

Questo manuale nasce da un incontro profondo con la paura. Non come nemica, ma come voce che chiede ascolto. L'esperienza del panico può travolgere, bloccare, far sentire soli: eppure, dentro quell'intensità, si nasconde una possibilità di conoscenza e trasformazione.Il metodo P.G.E. è un percorso semplice e umano, costruito per accompagnarti passo dopo passo a riconoscere ciò che senti, imparare a respirarlo, e trasformarlo in presenza. Non serve essere "forti" o "preparati": serve soltanto iniziare.Questo libro ti aiuta a guardare la paura con occhi nuovi, a ritrovare fiducia nel tuo corpo, nella tua mente e nella tua storia. Perché il coraggio non è non avere paura: è restare presenti mentre la attraversiamo.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Spataro Massimiliano
  • Autopubblicato
  • -
  • 2025
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 15 marzo 2025
  • 143 p.
  • ITA
  • 9791221021493

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